悲秋有因
悲伤是大众在秋季时的情绪特点。《黄帝内经》记载:“西风生于秋,病在肺”,人体的五脏六腑、七情六欲与五行学说和四季变化存在着相应的联系。根据五行学说,秋应于肺,在志为忧,意思是说秋应于肺,忧虑、悲伤是秋季的情绪特点。甚至有人将因为秋季景色、气候变化而产生的凄凉、苦闷心情不得宣发,造成的焦虑、抑郁情绪称为“悲秋综合征”。秋天的凄凉,易诱发消沉的心理,往往更加伤感、抑郁。
现代医学研究认为人脑底部的松果体,能分泌“褪黑激素”,这种激素能促进睡眠,使人体新陈代谢和生理机能受到抑制,使人意志消沉,而产生抑郁不欢之情绪,随着气温的降低,进而加重抑郁症状。
这几类人群当心了!
1、对气温敏感的人,这类人群对其他很多外在变化都比较情绪化和敏感,比如看到秋天的落叶,秋风萧瑟景像,会产生负面情绪。
2、常年在室内工作且性格内向者。
3、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者。
4、女性患者较多。
5、年龄主要集中在20岁至50岁之间。