时下，人们都知道茶喝对了，对身体是有好处的。茶商们，营销茶也是从什么减肥消脂降三高，养颜防癌抗辐射等吸引顾客的。只要出去旅游，有产茶的地方，都会被导游安排去听讲解员夸夸其谈忽悠买茶。在此，且不论茶品怎样，源头是否安全。然而，人类对于茶的认识也是从药性开始的。在日本有“茶是万病之药”的说法。

我的健康我做主，古中医没有病和药之说，只是身体秩序乱了，用自然药物调理回归正常。茶，不仅帮助调理正常的秩序，还能和谐心灵。独品或邀好友同品，内心宁静，愉悦身心。

中国有悠久的茶文化，喝茶不仅能修身养性，而且还可起到养生的作用。喝茶成为很多人的一种习惯，但喜欢喝茶不一定就会喝茶，比如什么时间段适宜喝茶、哪些人不宜喝茶等，这些都不是很清楚。喝茶是有很多学问的，茶喝不好或喝不对，就起不到养生的作用。