邱驷
网名“顺顺”，重庆明亮心理咨询所所长，心理咨询师，团体心理咨询师，国际注册EAP项目管理师，员工心理援助高级咨询师，员工心理援助咨询师、讲师；中国心理学会会员，国际华人医学家心理学家联合会（IACMSP）会员，中华心理咨询师国际协会(ISCPC)会员，重庆市评估研究会家校共育工委会学术委员会专家委员。
2012年获腾讯大渝网第三届医者仁心腾讯微博名医奖, 2014年获腾讯大渝网第五届医者仁心大渝医导好医生，咨询和点评案例被CCTV“走近科学 ”栏目拍摄成“别让我孤单（上、下）”和“追踪无名火（上、下）”，其中咨询案例“别让我孤单”被各省、市卫视台改编为几十个版本，从2008年播放至今，引发对留守儿童的普遍关注。
担任过东方卫视《大爱东方》、重庆电视台《科教频道》、《时尚频道》、《新闻频道》、《影视频道》、《凡人有事》、《今夜不设防》心理嘉宾；重庆经济电台《美丽人生》、重庆故事广播电台《情感节目》、重庆都市电台《都市夜话》栏目的嘉宾主持；原《知音》网络版、《大渝网》、《新家长报》媒体聘为心理专家。重庆晨报、商报、时报、新女报、健康人报、课堂内外、少年先锋报、高中生之友、单身等媒体的心理嘉宾和案例点评专家。
近年来，为高校、中学、幼教机构、政府部门、事业单位、媒体、企业、社区开展了数十场心理健康讲座。
第四，可以通过视频聊天，让孩子与小朋友们多交流，还可以开展一些趣味比赛，比如做广播操、唱歌跳舞、整理房间、背诗词讲故事等，也可以与熟悉的亲戚多交流，这样会减少孩子的孤独感。
第五，防控疫情期间，正是开展亲子活动、增强亲子关系的绝佳机会，因为平时反倒没有这么多时间与孩子在一起。比如，可以通过教孩子一起择菜（同时也教孩子认识蔬菜）、做糕点、把饭菜摆成图案装盘、整理房间、一起做游戏（比如手指游戏、角色扮演等）、做儿童广播体操、亲子瑜伽等，这样不仅增添了生活的乐趣，也增进了家长和孩子之间的感情。
而特别要提醒家长的是，做父亲的，平常相对比较忙，在家里的时间相对较少，更应该利用这段时间，多和孩子在一起，因为幼儿园老师以女性居多，而男性在孩子的成长过程中，起着非常重要的作用。
总之，从另一个角度来看，我们不妨把疫情视为一个增进家庭情感的机会，这样更有利于我们战胜疫情。
图片来源：东方IC
人人重庆
