一、脚部是人体“第二心脏”,同时应重视保暖人体的12条经络有6条经络都流经脚部,其中分布了人体不少重要的穴位,影响着五脏六腑,同时脚踝部位同样也分布着淋巴管、血管、神经等多个重要组织。人们通过脚部肌肉活动(行走、跑步等),引起血管扩张、收缩,把远离心脏的血液推回心脏,就像心脏的一个辅助“泵”,因此被称为人体的“第二心脏”。
然而,这个离心脏最远的器官,需要我们更多的呵护。正因为,脚是离心脏最远的器官,血供少,且脚部的缺乏厚厚的脂肪层,因此脚部的皮温相对较低。一般而言,人体正常体温一般在36-37℃,而趾尖温度仅25℃。而踝关节周围软组织少,局部血液循环较差。
据报道,英国加迪夫大学感冒研究中心的主任艾克尔斯(Ronald Eccles)在2005年进行了一项研究,将90位自愿者的脚部放到冰水里,发现这些人患感冒的比例是脚部没有受凉者的2倍。
研究者指出,一旦脚部受寒也可能引起一系列的呼吸道疾病。脚部过冻,呼吸道黏膜的毛细血管收缩,造成血流量减少,抗病能力降低,从而发生上呼吸道感染,继而诱发其他疾病。