邱驷：如何缓解家长和孩子的入托焦虑
2018-09-13
是呀，平时孩子大都处在有亲人的陪伴、安全、熟悉的环境中玩耍，现在要面对陌生环境、陌生的人，要与别的小朋友友好相处等，面对这样的情况，大人和孩子心理有不适或产生分离焦虑都是很正常的现象。也许上面这位年轻的朋友正如他所说，分离焦虑可能比孩子更甚。
面对这样的分离焦虑，家长首先要调整好自己的心理状态，在送孩子入园时，不要不忍心或与孩子过多纠缠，信任、果断地把孩子交给老师，相信老师有方法会很快把孩子哄好，并带领孩子融入到班集体中去。假如家长不舍，长时间停留在学校，你的情绪、感性会传给孩子，会让孩子哭闹得更厉害。
那么，如何减少分离焦虑呢？各位年轻的家长，不妨参照以下方法：
1.在送孩子到幼儿园前，家长要与孩子做好沟通，约定好道别的方式；
2.当放学接到孩子的时候，家长要问孩子一些轻松愉快的话题，如“你今天认识了几个小朋友？”，“有什么好玩的游戏吗？”，把老师发给家长的表扬、肯定的信息念给孩子听等等；
3.家长自己需要密切关心孩子的身体、情绪等变化，一般情况不要给孩子请假，需坚持并鼓励孩子上幼儿园，可通过奖励或期许（如上幼儿园，周末时会带孩子外出游玩）来缓解焦虑；
4.家长需要把孩子的作息时间调整到与幼儿园一致，并训练独立生活的能力（喝水、吃饭、穿衣、大小便等），和老师沟通或写张小纸条，把孩子的生活习惯、性格特点等告诉老师，以便老师尽快了解孩子情况，便于引导；
人人重庆