由此我又去网上仔细查找了一下，惊讶地发现，我国虽有丰富的高原、雪山旅游资源，每年那么多人进入高原地区旅游或工作，竟然没有一个像样的对高反的指南或指导性意见，仅仅是百度百科对于“急性高原病”有描述，但对于普通人来讲仍然不是很适用，于是在旅途的空隙认真看了国际上对高反的指导意见，决定写下这篇小文，希望对大家有所帮助。

1.为什么要出现急性高原反应？

a)急性高原反应是常年生活在低海拔地区人群初到高海拔地区时，身体的一种适应性反应。

b)随着海拔升高，氧含量逐渐下降，我们吸入身体的氧也就偏少，人体对低氧作出反应，通过扩张脑血管增加脑组织氧供给，一些人脑血管扩张会导致头疼；随着脑血流量过度增加，会导致脑组织水肿，形成严重的危及生命的急性脑水肿；与此相反，肺小血管部分收缩，导致肺动脉高压，这样突然的高压会破坏肺自身血管，水份渗入到肺泡内，形成急性肺水肿，就像被水淹了肺一样，导至氧气无法进入血液，形成窒息。

c)在低氧的同时，血液中二氧化碳压力也减低，由此带来呼吸抑制、呼吸性碱中毒。

d)因此急性高反有两种严重的表现，其一是急性肺水肿、其二是急性脑水肿。

同去的狗狗“馒头”也出现严重的高反症状，主人抱了它整整一夜终于适应

2.如何确定是急性高原反应？

a)急性高反最常见的症状依次是头疼、困倦、呼吸急促、恶心呕吐、头晕等，与酒后的宿醉很像。

b)急性高反可以通过表来自我测定，或让同伴完成测试。专家们在1991年的国际低氧峰会上达成了急性高反的共识，清晰的给出了急性高反的定义，这就是Lake Louise Score（圣路易斯量表），大家都可以按照该表简单的评价是否有高反。

c)圣路易斯量表