邱驷
网名“顺顺”，重庆明亮心理咨询所所长，心理咨询师，团体心理咨询师，国际注册EAP项目管理师，员工心理援助高级咨询师，员工心理援助咨询师、讲师；中国心理学会会员，国际华人医学家心理学家联合会（IACMSP）会员，中华心理咨询师国际协会(ISCPC)会员，重庆市评估研究会家校共育工委会学术委员会专家委员。
2012年获腾讯大渝网第三届医者仁心腾讯微博名医奖, 2014年获腾讯大渝网第五届医者仁心大渝医导好医生，咨询和点评案例被CCTV“走近科学 ”栏目拍摄成“别让我孤单（上、下）”和“追踪无名火（上、下）”，其中咨询案例“别让我孤单”被各省、市卫视台改编为几十个版本，从2008年播放至今，引发对留守儿童的普遍关注。
担任过东方卫视《大爱东方》、重庆电视台《科教频道》、《时尚频道》、《新闻频道》、《影视频道》、《凡人有事》、《今夜不设防》心理嘉宾；重庆经济电台《美丽人生》、重庆故事广播电台《情感节目》、重庆都市电台《都市夜话》栏目的嘉宾主持；原《知音》网络版、《大渝网》、《新家长报》媒体聘为心理专家。重庆晨报、商报、时报、新女报、健康人报、课堂内外、少年先锋报、高中生之友、单身等媒体的心理嘉宾和案例点评专家。
近年来，为高校、中学、幼教机构、政府部门、事业单位、媒体、企业、社区开展了数十场心理健康讲座。
一、给孩子高质量的陪伴
高质量的陪伴，是亲密关系的基础。诚然，为人父母，为了给孩子一个优越的生活环境，他们必须努力工作，这样才能竭尽所能地给孩子提供最好的条件，衣、食、住、行，再到教育，兴趣。
但仅仅只有物质上的满足是不够的。对于年纪尚小的孩子来讲，他可能不是很能感受到住小房子和大别墅的区别，但是他能感受到，父母没有陪伴他，他会有多么孤独。父母的陪伴，对于孩子来说是不可替代的。
而什么是高质量的陪伴呢？高质量陪伴，即一种双方全身心投入的互动，双方因为共同拥有一段相伴的时光而感到充实、愉悦，身心得到滋养。
高质量的陪伴是要放下工作、手机，并把大人的身份丢在一旁，以平等的朋友姿态面对孩子，与他一起全身心投入互动，投入游戏，或一起完成某项家务劳动，享受在一起的过程。在这个过程中，能看到孩子的表情和动作，进而看见他的内在情绪。如果孩子觉得很满足，你也觉得很有趣，这便达到了高质量陪伴的标准。而有趣，也就让你释怀了自己，释放了情绪和压力。
人人重庆
