邱驷
网名“顺顺”，重庆明亮心理咨询所所长，心理咨询师，团体心理咨询师，国际注册EAP项目管理师，员工心理援助高级咨询师，员工心理援助咨询师、讲师；中国心理学会会员，国际华人医学家心理学家联合会（IACMSP）会员，中华心理咨询师国际协会(ISCPC)会员，重庆市评估研究会家校共育工委会学术委员会专家委员。
2012年获腾讯大渝网第三届医者仁心腾讯微博名医奖, 2014年获腾讯大渝网第五届医者仁心大渝医导好医生，咨询和点评案例被CCTV“走近科学 ”栏目拍摄成“别让我孤单（上、下）”和“追踪无名火（上、下）”，其中咨询案例“别让我孤单”被各省、市卫视台改编为几十个版本，从2008年播放至今，引发对留守儿童的普遍关注。
担任过东方卫视《大爱东方》、重庆电视台《科教频道》、《时尚频道》、《新闻频道》、《影视频道》、《凡人有事》、《今夜不设防》心理嘉宾；重庆经济电台《美丽人生》、重庆故事广播电台《情感节目》、重庆都市电台《都市夜话》栏目的嘉宾主持；原《知音》网络版、《大渝网》、《新家长报》媒体聘为心理专家。重庆晨报、商报、时报、新女报、健康人报、课堂内外、少年先锋报、高中生之友、单身等媒体的心理嘉宾和案例点评专家。
近年来，为高校、中学、幼教机构、政府部门、事业单位、媒体、企业、社区开展了数十场心理健康讲座。
那么，如何减少分离焦虑呢？各位年轻的家长，不妨参照以下方法：
1.在送孩子到幼儿园前，家长要与孩子做好沟通，约定好道别的方式；
2.当放学接到孩子的时候，家长要问孩子一些轻松愉快的话题，如“你今天认识了几个小朋友？”，“有什么好玩的游戏吗？”，把老师发给家长的表扬、肯定的信息念给孩子听等等；
3.家长自己需要密切关心孩子的身体、情绪等变化，一般情况不要给孩子请假，需坚持并鼓励孩子上幼儿园，可通过奖励或期许（如上幼儿园，周末时会带孩子外出游玩）来缓解焦虑；
4.家长需要把孩子的作息时间调整到与幼儿园一致，并训练独立生活的能力（喝水、吃饭、穿衣、大小便等），和老师沟通或写张小纸条，把孩子的生活习惯、性格特点等告诉老师，以便老师尽快了解孩子情况，便于引导；
人人重庆
