灏心医生

陈灏,网名“灏心医生”,重庆名医、重庆市人民医院金牌专家、主任医师、重庆市人民医院心血管外科主任。

1996年毕业于华西医科大学,硕士研究生。

中华医学会心胸外科分会青年医师协会第七、八届全国委员,国际微创心胸外科协会会员,中国心血管麻醉协会围术期基础与转化分会委员,重庆市医师协会心胸外科分会委员。

从事心血管外科临床工作二十余年,曾先后赴国家心血管病医院、德国卡尔斯鲁厄心脏外科中心、美国康奈尔大学威尔医学中心进修访问。

基础理论扎实,临床经验丰富,擅长对先天性心脏病,风湿性心脏病,各种血管疾病的外科治疗。尤其在微创心血管病手术、心房纤颤外科手术和瓣膜修复等方面造诣深厚。

灏心医生:女性与心血管疾病
  2020-03-14

女性预防心血管病,有以下建议:

1.健康饮食:增加粗粮、果蔬、干果

2.远离烟草

3.控制体重,建议(体重指数BMI<25kg/m2、腰围<81cm

4.调节或舒缓情绪

5.保持运动(每周3次以上,每次30分钟以上)

6.孕前咨询医生,了解有无心血管疾病

7.监查血糖、血压及血脂,偏高及时控制。

8.谨慎服用减肥药物

9.在专业人士建议下使用避孕药

10.绝经后心血管症状尽早就医

做到以上建议,远离心血管疾病风险。希望广大女性朋友们关注自己、保持健康,把每一天都过成节日。

图片来源:视觉中国

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