邱驷

网名“顺顺”,重庆明亮心理咨询所所长,心理咨询师,团体心理咨询师,国际注册EAP项目管理师,员工心理援助高级咨询师,员工心理援助咨询师、讲师;中国心理学会会员,国际华人医学家心理学家联合会(IACMSP)会员,中华心理咨询师国际协会(ISCPC)会员,重庆市评估研究会家校共育工委会学术委员会专家委员。


2012年获腾讯大渝网第三届医者仁心腾讯微博名医奖, 2014年获腾讯大渝网第五届医者仁心大渝医导好医生,咨询和点评案例被CCTV“走近科学 ”栏目拍摄成“别让我孤单(上、下)”和“追踪无名火(上、下)”,其中咨询案例“别让我孤单”被各省、市卫视台改编为几十个版本,从2008年播放至今,引发对留守儿童的普遍关注。


担任过东方卫视《大爱东方》、重庆电视台《科教频道》、《时尚频道》、《新闻频道》、《影视频道》、《凡人有事》、《今夜不设防》心理嘉宾;重庆经济电台《美丽人生》、重庆故事广播电台《情感节目》、重庆都市电台《都市夜话》栏目的嘉宾主持;原《知音》网络版、《大渝网》、《新家长报》媒体聘为心理专家。重庆晨报、商报、时报、新女报、健康人报、课堂内外、少年先锋报、高中生之友、单身等媒体的心理嘉宾和案例点评专家。


近年来,为高校、中学、幼教机构、政府部门、事业单位、媒体、企业、社区开展了数十场心理健康讲座。




邱驷:做作业头痛吗?其实是有方法的!
  2021-08-27

1.常见的一幕

“还不去做作业!什么时候才能够完成?”

循声望去,看到在菜场一个卖干副食品的摊位处,一名30多岁的男子,正对着看起来只有八、九岁的小男孩吼叫着。紧接着,一个妇女,拿着一根竹竿,追打这个小男孩,边追边骂道:“打死你,成天不做作业,我看你以后能做什么?……”

那小男孩,看到妇女拿起竹竿的一瞬间,拔腿就跑,还不时回头,看着追赶他的那个妇女。那妇女见孩子这个样子,更加生气,嘴里更是骂出许多恶毒的话语来。看这情形,想必是一对夫妻在管教自己的孩子。

这是我今天到菜市买菜时碰到的情景。

2.头痛的作业

我也常常听到有家长抱怨,说孩子回家不做作业,玩手机、看电视,磨磨蹭蹭、拖拖拉拉,不按时完成作业,需要家长不断督促。于是,许多家长,从小声说到大声叫,或者像文章开头那对夫妇一样,要追打着,孩子才去完成作业,而不是自觉地、愉悦地去完成作业。

孩子上学有作业,是很正常的事情,为什么需要家长督促呢?如果都要父母管教着才去做作业,那学习效果应该不会好吧。

所以,不少家长,一说起孩子的学习,都觉得头疼。孩子们的作业里,凝聚了父母多少的期望和焦虑?家长这样严厉的督促,会造成什么样的亲子关系呢?

3.科学的方法

要解决这些问题,就需要一些科学的方法:

第一,在孩子上学前班的时候,家长就应该培养孩子良好的学习习惯。放学回家后,家长拿出一段时间来,陪着孩子做作业,待孩子养成习惯后,才让孩子自己独立完成。(这是给那些还未上学的孩子的建议,而已经过了这个阶段、做作业已经有问题的孩子,后面会讲到。)

在孩子的学习过程中,父母要教会孩子学习方法,例如根据艾宾浩斯的遗忘曲线原理,告诉孩子知识的遗忘速度,在学习第一天最快,大概会遗忘60%,以后将变慢,因此,让孩子及时复习当天的学习内容,对提高学习效率将起到事半功倍的作用,从而提高学习成绩,让他们深切感受到及时完成作业的好处,体会到学习的快乐,这就是所说的“不断用成功进行激励”。当孩子感受到学习和做作业其实并不难,才会自觉完成作业,这样就能提高孩子的学习积极性。

第二,家长教育要求要一致。有的父母,在教育孩子上,意见不统一,一个严格要求,另外一个觉得孩子还小,没有必要那么较真,在教育的时候,往往会护短,这就让孩子有可乘之机,钻空子,选择利己的行为。

第三,有的父母,把许多的期望,寄托在孩子身上,要求孩子做完学校布置的作业,还要另外布置作业,这样,孩子就永远都有写不完的作业,久而久之,就让孩子产生了厌学的情绪。

有的家长,成天念叨孩子的作业,这容易引起孩子心理的反感。建议这样的家长,除了问候孩子的学习外,也关心关心孩子的精神生活,如问问“在学校有没有有趣的事情?今天同学们都做些什么活动?哪节课你觉得有意思?”等等。

如果家长只对孩子的学习成绩感兴趣,而对孩子的生活、精神状态缺少起码的关注,这将降低孩子的学习热情和求知欲望,严重者,可能会造成亲子间的情感隔阂,一旦产生了隔阂心理就很难沟通了。

第四,做作业毕竟不是那么愉快的事情,谁都有厌倦的时候,特别是做不出来的时候。那些性子急的孩子,往往就坐不住,静不下心来。这时候,家长一定要耐心辅导,别跟着火上加油,急成一团。如果孩子常常被打骂、威逼、利诱,也往往会丧失学习的兴趣,而兴趣是最好的老师,如果孩子的学习兴趣没有培养起来,没有兴趣所具有的内驱力,也跟着会失去了对学习的积极性。

第五,营造一个好的环境,比如在家里有个固定的地方给孩子学习,在这个地方,除了必要的学习工具外,把所有能够转移注意力的东西,都拿走,避免分散孩子做作业时的精力。

第六,家长可把孩子做作业的情况,及时和学校老师进行沟通,这也是教学的信息反馈。老师会根据大多数同学的情况,做出作业量的调整。如果有的孩子动作慢,确实完不成作业,家长更应该多鼓励,帮助孩子规划时间,有利于孩子完成作业。此外,还需要消除孩子的负疚感,以免孩子因作业背上沉重的心理包袱。

4.心理学实验的启示

美国著名的心理学家罗森塔尔教授做过这样一个试验,他把一群小白鼠随机地分成两组:A组和B组,并且告诉A组的饲养员说,这一组的老鼠非常聪明;同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。几个月后,教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试,发现A组的老鼠竟然真的比B组的老鼠聪明,它们能够先走出迷宫并找到食物。

罗森塔尔教授得到了启发,把它用在了学生的学习中,他选了一所普通中学,在一个班里,在学生名单上圈了几个名字,告诉他们的老师说,这几个学生智商很高,很聪明。过了一段时间,教授又来到这所中学,奇迹发生了:那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。

如果家长能学会信任、赞美自己孩子的优点,培养孩子的自信,那孩子在很大程度上会因家长的期望,也认为自己是聪明的,从而提高自信心,提高对自己的要求标准,最终他们真的会成为优秀的学生。这就是著名的“罗森塔尔效应”也称“期待效应”。

如果像开头那位家长一样,那么,你期待的孩子,会是一个什么情况呢?

爱因斯坦说:“如果把学生的热情激发出来,那么,学校所规定的作业会被当作一种礼物接受。”我想大概就不会出现文章开头的情景了。愿父母们都能够看到孩子们愉悦地做作业,由衷的热爱学习。这样美好的画面,难道不是家长们所期待的吗?

作者简介:邱驷,网名“顺顺”,重庆明亮心理咨询所所长,心理咨询师,团体心理咨询师,国际注册EAP项目管理师,员工心理援助高级咨询师,员工心理援助咨询师、讲师;中国心理学会会员,国际华人医学家心理学家联合会(IACMSP)会员,中华心理咨询师国际协会(ISCPC)会员,重庆市评估研究会家校共育工委会学术委员会专家委员。




重报集团 | 广电集团 | 关于我们 | 广告业务 | 联系我们 | 法律顾问 | 投稿信箱 | 诚招英才 | 中国互联网视听节目服务自律公约 | 人人重庆
Copyright ©2000-2016 CQNEWS Corporation, All Rights Reserved.
华龙网版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像 (最佳浏览环境:分辨率1024*768以上,浏览器版本IE8以上)
地址:重庆市两江新区青枫北路18号凤凰座A栋7楼 邮编:401121 广告招商:023-63050999 传真:023-60368189
经营许可证编号:渝B2-20030050 信息网络传播视听节目许可证号:2208266
渝公网安备 50019002501343号 互联网出版许可证号:新出网证(渝)字002号